Индивидуальный подход

Основным принципом персональных тренировок является составление индивидуальных программ с учетом физиологических особенностей организма и, конечно, ваших пожеланий. Тренер составляет для вас особую программу тренировок и объясняет технику выполнения каждого упражнения и их последовательности. Для каждого клиента персональный уровень нагрузки и набор тренажеров.

Больше внимания
Персональная тренировка требует большего внимания к клиенту, нежели групповая. Представьте, за час групповой тренировки выполняется множество упражнений, одному конкретному человеку при этом уделяется меньше внимания. Соответственно эффективность на персональном тренинге будет намного выше – ведь он предполагает не только составление комплекса для одного конкретного человека, но и контроль со стороны тренера за техникой выполнения упражнений. Это имеет особое значение, если перед занимающимся стоит несколько задач. Персональный тренер также сможет скорректировать программу, если человек уже адаптируется к нагрузкам, и сделает вашу тренировку такой, чтобы занятия не были монотонными и скучными.

Эмоциональная составляющая
Моральная поддержка очень важна во время тренировок, ведь не всегда человеку легко справляться с нагрузками и иногда просто нет желания или настроения заниматься. Персональный тренер может найти чуткий подход к каждому клиенту, подстроить под клиента свой эмоциональный уровень, передать человеку свою веру в результат, убедить его, что нужно двигаться далее, стремиться к совершенству. Такая эмоциональная подстройка помогает создать доверительные отношения на время персональной тренировки, что достаточно сложно сделать на групповых занятиях. А доверие — это основная составляющая эффективных тренировок. Каждый находит в персональных тренировках свои плюсы – компанию во время занятий, моральную поддержку, рекомендации профессионала и заботливую опеку во время занятий, индивидуальный подход, четкая программа тренировок. Согласитесь, упускать такую возможность нет смысла.
Принимайте правильные решения – достигайте своих целей под чутким контролем персонального тренера!

error: Данный контент защищен от копирования !!